SPA-hieronnat


Hot Stone-Kuumakivihieronta

hot stone massageHotStone –kuumakivihieronta on lämpimillä kivillä ja öljyllä tehtävä ihana, syvärentouttava, lihasjännityksiä sekä stressiä laukaiseva ja energisoiva hemmotteluelämys.

Lämpimillä kivillä hierottaessa ihon toiminta ja aineenvaihdunta kiihtyy, lihakset rentoutuvat, saadaan aikaan veren- ja lymfakierron lisäys ja kiinteyttävä vaikutus sekä tasapainotetaan kehon ja mielen toimintoja.

Hieronta tuntuu miellyttävän pehmeältä ja kivuttomalta ja antaa kokonaisvaltaisen hyvänolontunteen.

Aidoilla kivillä paras hoitotulos:
Kivet on kerätty valikoiduilta tuliperäisiltä alueilta Argentiinasta, Perusta ja Indonesiasta, mistä johtuu kivien suuri mineraali- ja rautapitoisuus. 

Hoidon kesto 60 min tai 90 min
   

 

Bambuhieronta - uusi tehokas keino vapauttaa jännityksiä kehosta

Ranskalaisen Nathalie Cecilian kehittämä Bambu-hieronta, tämä tehokas hoitomuoto on jo saavuttanut suuren suosion Amerikassa.

Bambu-hieronnan hyödyt: Bambu-hieronta vähentää lihasjännitystä ja parantaa liikkuvuutta. Lämmitettyjen bambujen käyttö lisää veren- ja lymfan kiertoa, parantaa aineenvaihduntaa, sekä rentouttaa jännittynyttä kehoa ja mieltä. Bambukeppien käyttö antaa mahdollisuuden syväkudoskäsittelyyn ja bambulla tapahtuva hieronta voidaan tehdä rentouttavana tai osana fysioterapeuttista hoitoa.

Hoidon kesto 60 min tai 90 min
 

 


Intialainen päähieronta

intialainen paahieronta

Intialainen päänhieronta on hierontaa hiusten ja päänahan alueelta sekä kasvojen, hartioiden ja niskan hoitoa. Hoidossa käsitellään myös olkapäät ja korvat. Se on sarja hierontaliikkeitä, joilla käsitellään päänahkaa tehokkaasti, mutta hellävaroen.
Hoito on "pikaterapiaa" kiireisille ja stressaantuneille. Hoidettava joko istuu tai makaa hoidon ajan.
Pidemmässä hoidossa keskitytään koko vartaloon.

Intialainen päähieronta:

  • rentouttaa
  • lievittää pään alueen kipuja, migreeniä, päänsärkyä
  • lievittää stressiä, lihaskireyttä, jännittyneisyyttä
  • syventää rauhallisuuden ja levollisuuden tunnetta
  • parantaa keskittymiskykyä ja selkeyttää ajattelu
  • lisää hiusten ja päänahan hyvinvointia
  • laskee verenpainetta
  • voi parantaa unen laatua

Hoidon kesto 40 min tai 75 min

 

 

Aromahieronta

Aromahieronta kuten klassinenkin hieronta lievittää monenlaisia ongelmia; lihassärkyjä, reumaa, päänsärkyä . Erityisen hyvin aromahieronta sopii stressivaivojen hoitoon, koska sillä voidaan erinomaisesti rentouttaa ja rauhoittaa kehoa että mieltä.

Aromahoidoista voivat hyötyä kaikki muutamia kontraindikaatioita lukuun ottamatta. Hoitoon tulevan ei tarvitse olla sairas eikä huonossa kunnossa, vaan hoitoon voi hakeutua myös ennalta ehkäisevästi ja hemmottelu-tarkoituksessa.

Aromahoito sopii erinomaisesti stressin lievittämiseen ja unettomuuteen, aineenvaihduntaan, kivun lievitykseen, mielialoja tasapainottamaan ja hormonaalisiiin ongelmiin. Hoidon lopputuloksena on aina rauhallinen ja rentoutunut olo ja mieli. Useasti myös hoidettavan kokonaisenergian määrä lisääntyy, kun unen laatu paranee. Rentoutuneessa ja rauhallisessa olotilassa elimistössä kaikki elintoiminnot ovat tehokkaammat ja siten myös vastustuskyky tartuntatauteihin ja muihin sairauksiin on parempi.

Suosittelemme aromahierontaa

  • stressivaivojen hoitoon ja ennaltaehkäisyyn
  • masennus- ja ahdistustiloihin
  • unettomuus- ja nukkumisvaikeuksiin
  • aineenvaihdunnan vilkastuttamiseen ja selluliitin hoitoon
  • ihon ongelmiin


Emme suosittele aromahierontaa

  • olet raskaana tai imetät
  • infektiot ihossa
  • ihotaudit
  • flunssa/ kuume
  • epilepsia
  • alkoholi/ huumausaineiden alaisena
  • sydämen- ja munuaisten vajaatoiminta
  • syöpäpotilaille
  • laskimotukokset
  • verenvuototauti
  • vakavasti sairaille


Hoitosuositus
Mikäli haluat parhaan mahdollisen vaikutuksen, suosittelemme aromahierontaa sarjahoitona 6 - 8 kertaa viikon välein. Aromaattisilla öljyillä ei tule korvata lääkärin määräämää lääkitystä ilman lääkärin opastusta.

Mitä aromahieronta on?
Aromahieronta on rauhallisilla liikkeillä tehtävä, lempeä, rentouttava koko vartalon erikoishierontamenetelmä. Saat hoidon aluksi valita mieleisesi tuoksun, jolla hierotaan. Hieronta on kevyempää kuin klassinen hieronta, lihaksia muokataan pehmein sivelyottein. Hoidon tarkoitus on rentouttaa sekä mieli, että keho. Hoito sopii myös ikääntyneille.

Aromahierontatekniikka ja aromaattisten öljyjen yhteisvaikutukset mm. edistävät lihasten ja kudosten aineenvaihduntaa, poistaen nesteitä, lievittävät kipuja ja kohottavat mielialaa. Hoidoissa käytettävä eteerinen öljy valitaan asiakkaan tarpeen mukaisesti joko rentouttava, virkistävä tai lymfa-öljy. Eteeriset öljyt vaikuttavat mielialoihin ja tunnetiloihin myös hajuaistin kautta.

Hieronnassa käydään läpi jalkapohjat, jalat, vatsa, kädet, rinta, selkä, hartiat, niska ja kasvot hoitoajan mukaan. Ennen hierontaa tehdään koko vartalon kevyesti kuoriva kuivaharjaus.

Eteeriset öljyt & hieronta
Aromahieronnassa hoidoissa käytetään miellyttävän tuoksuisia eteerisiä öljyjä. Eteeriset öljyt ovat 100-prosenttisia luonnontuotteita. Aromahieronnan tarkoitus on rentouttaa asiakas, imeyttää eteeriset öljyt ja vilkastuttaa lymfanestekiertoa. Eteeriset öljyt imeytyvät tehokkaasti ihon läpi elvyttäen samalla mm. pintaverenkiertoa ja soluaineenvaihduntaa.

Hoidon kesto
Aromahieronta 60min tai 90min

 

SPA-hierontojen vasta-aiheita:

Kaikki sairaudet, joissa lämmönsietokyky ja tunto on alentunut joko paikallisesti tai kokonaisvaltaisesti. Hoitoterapiaa ei tehdä suonikohjuihin, diabeetikoille, sydänsairaille eikä mielellään ohentuneelle iholle. Ei suositella myöskään raskaana oleville. Lisäksi ihosairaudet, jotka eivät pidä kosteasta lämmöstä sekä akuutit tulehdukset ovat hoitojen esteenä.

 
HUOM! Hoitojen jälkeen on hyvä varata aikaa rentoon olemiseen ja huolehtia runsaasta veden saannista.